أفضل التطبيقات للصالة الرياضية: احصل على اللياقة مع هاتفك المحمول
هل تفقد الدافع للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ جرب أحد التطبيقات التالية للحصول على شكل جيد مع هاتفك المحمول. ابدأ هذا العام الجديد بثبات في ممارسة الرياضة والنشاط البدني وحياة صحية.
تهدف تطبيقات الصالة الرياضية إلى أن تكون مساعدات تحفيزية وتعليمية وإحصائية ، وتهدف إلى تتبع تقدمك حتى تتمكن من تحقيق هدف اللياقة الخاص بك. أفضل شيء هو أنه يمكنك استخدام هذه التطبيقات أينما تريد ممارسة الرياضة.
لهذا السبب ، لكن نريد اليوم مساعدتك في العثور على شريك الصالة الرياضية الذي تحتاجه ونأمل أن يتم تضمينه في أفضل تطبيقاتنا للصالة الرياضية.
ما هي فوائد تقديم طلب للنادي الرياضي؟
تطبيقات الحصول على اللياقة هي المسؤولة عن التشجيع والتذكر وبالطبع إنشاء روتين تمرين جيد. تتيح لك معظم التطبيقات إنشاء خطة أسبوعية واختيار منطقة تركيز وتحديد المستوى: مبتدئ أو متقدم وتسجيل العملية بأكملها.
لذلك ، هناك العديد من المزايا لامتلاك تطبيق الجيم ، ولكن إذا كنت لا تزال غير مقتنع تمامًا ، فإننا نعرض لك مزايا أخرى:
- تتبع السعرات الحرارية المحروقة
- مؤقت في الوقت الحقيقي لروتينك اليومي
- تمارين روتينية لكل يوم من أيام الأسبوع
- تقويم الهدف
- تذكير بالترطيب أو الراحة أو نهاية الروتين
- مجتمع نشط يحفزك في عمليتك
- تحديات يومية أو أسبوعية
- التوافق مع هاتفك الذكي أو ساعتك الذكية.
- يمكنك استخدامه دون الوصول إلى الإنترنت
قوائم بأفضل تطبيقات الروتينات في الجيم
يستمر سوق التطبيقات لأجهزة Android أو iOS في النمو والتطور والابتكار باستمرار. وفي السنوات الأخيرة ، ازداد استخدام منصات الرياضة والنشاط البدني.
لهذا السبب ، نعرض لك في هذا القسم التطبيقات التي يمكنك استخدامها كدليل لروتينك في الجيم.
Virtualgym Fitness- المنزل والجيم
يحتوي تطبيق VirtualGym Fitness على أكثر من 5 ملايين عملية تنزيل ، وهو متوافق مع Android وحتى iPhone. مصممة لمستويات مختلفة (مبتدئين أو متقدمين)
من بين صفاته الرائعة التذكيرات ومقاطع الفيديو التعليمية والخطط الشخصية وتتبع التقدم. يتيح لك التطبيق إدخال بيانات التدريب الخاصة بك لتحقيق أهدافك.
وبالمثل ، فهو مثالي لإنشاء روتين للجيم أو في المنزل ، يمكنك الاختيار من بين 4000 تمرين ، ويحتوي على فيديو وتعليمات مكتوبة. طريقة استخدامه بسيطة ، فهي تتطلب فقط:
- قم بتنزيل التطبيق والتسجيل
- حدد أيًا من التمارين يناسبك بشكل أفضل
- أنشئ روتينًا وشاهده يوميًا في موجز التطبيق
- عرض النتائج / العمليات الأسبوعية والشهرية
مدرب اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
إذا كنت بحاجة إلى تطبيق لإنشاء إجراءات روتينية وخطط تدريب وتقييم بدني ، فإن Gym Fitness & Workout Trainer مثالي لك. من بين وظائفه دليل لأكثر من 300 تمرين مناسب لصالة الألعاب الرياضية أو منزلك أو البيئات الحضرية.
أما بالنسبة للتدريب ، فهو يسمح لك بإيجاد روتين يناسب إيقاعك ومستواك وأهدافك. يمكنك اختيار المستوى وما تريد تحقيقه من خلال إجراءات التدريب: فقدان الدهون ، واكتساب الكتلة ، وتحديد ، من بين أمور أخرى.
من الميزات الرائعة لتطبيق Gym هو خيارات التغذية وملف تعريف الصالة الرياضية مع الموقت وسجلات التقدم.
اللياقة وكمال الاجسام
أكثر من 10 ملايين مستخدم فضلوا اللياقة البدنية وكمال الأجسام بفضل وظائفها التي تجعل من الممكن تحقيق نتائج جيدة في أسابيع . يوفر تطبيق Gym خططًا معدة مسبقًا لـ:
- بناء الجسم
- تدريب القوة
- تنغيم العضلات
- رفع الاثقال
- التكييف العام
مع هذا التطبيق يمكنك اختيار المنطقة التي تريد العمل عليها وسيظهر لك النظام تمارين فعالة ، وسيتم تسجيل تقدمك.
خطة تجريب الصالة الرياضية وتتبع السجل
هل ترغب في اكتساب العضلات والتخطيط لروتينك في الجيم؟ ثم وجدت التطبيق المثالي لك. Gym Workout Plan & Log Tracker هي عبارة عن منصة لتخطيط التمارين ، مثل:
- رفع الاثقال
- بناء الجسم
- شروط فيزيائية
التطبيق مفيد للمبتدئين ولأولئك المتعصبين للصالة الرياضية ، فقد حاز على هيبة المحررين والمجلات لمقدار التمرين الذي يقدمه (1400) ، والأدوات البديهية ، والدوافع والتحديات اليومية ، والتي تساعدك على تحقيق أهدافك.
نادي تدريب نايك – تمرين
يعد Nike Training Club أحد أفضل التطبيقات سواء بالنسبة للجيم أو للتمرين خارج الصالة الرياضية. يوفر لك نظامًا أساسيًا مع التدريب حسب رغبتك أو وفقًا لأوقاتك ، يمكنك أداء:
- تمارين القلب والأوعية الدموية
- يضرب
- تمارين البطن
- تقوية العضلات
- يوجا
يقدم خطط تدريب شخصية مسترشدة بأفضل ما في Nike ، وهو تطبيق كامل لممارسة الرياضة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
تناسب ذكي
يتيح لك تطبيق Smart Fit تعزيز نتائجك من خلال تقديم تمرين كامل لعملاء Smart Fit داخل الجيم وخارجه. باستخدام التطبيق يمكنك تنفيذ الإجراءات التالية:
- تحديد الأهداف
- تلقي تدريبات وإجراءات شخصية
- مراجعة المواد السمعية والبصرية والعروض التوضيحية للتمرين
تطبيق خاص بالصالة الرياضية يتيح لك الحصول على روتين أفضل وحتى البقاء متحمسًا أثناء تحقيق أهدافك.
أفضل التطبيقات لتسجيل نتائج الجيم
إذا كان لديك بالفعل روتين متخصص وتحتاج إلى تطبيق لتسجيل تقدمك اليومي أو الأسبوعي أو الشهري في الجيم ، فسوف نخبرك في هذا القسم عن أفضل التطبيقات لتسجيل النتائج:
هيفي: ديلي جيم تجريب
” سجل التدريبات ، وكن قويًا ، وكن متحمسًا ” ، يلخص شعار التطبيق ميزاته والفوائد التي يمكنك الحصول عليها. Hevy: Gym Workout Diary هو تطبيق يستخدم لتخطيط الروتين ، والحصول على الإحصائيات ، والاطلاع على تقدمك ومشاركة تجربتك.
يحتوي على واجهة سهلة الاستخدام وفعالة وسهلة الاستخدام ، حيث يمكنك إنشاء تمارينك الشخصية وتكوين ملفك الشخصي ووضع علامة على سلسلة وتتبع جلساتك. وظائف Hevy الأخرى هي:
- السيطرة على وزن الجسم والحالة البدنية
- تحديد الأهداف
- مقاطع فيديو إعلامية
- تقدم التمرين
تدريب يومي فيت جيم
أداة رقمية أخرى لمتابعة تقدمك في الجيم هي مذكرات تدريب الصالة الرياضية الملائمة ، والتي تتيح لك إدارة وجدولة وتسجيل إجراءات المستخدم. إجراء تحليلات وتقارير عن الجلسات من خلال قواعد البيانات.
يمكنك إضافة عنصر واجهة مستخدم إلى الشاشة الرئيسية لتسجيل إنجازاتك بسرعة في الجيم. إنها مجلة رياضية مريحة ومفيدة وسهلة الاستخدام.
أفضل التطبيقات لتحقيق أهداف الصالة الرياضية الخاصة بك
ما هي أهدافك في صالة الألعاب الرياضية؟ إذا كنت تكمل سلسلة في وقت محدد أو تحدد كمية السعرات الحرارية ، فلدينا بعض التطبيقات التي قد تكون مفيدة لك :
تايمر بلس – مؤقت التدريبات
تدرب في صالة الألعاب الرياضية مع أفضل توقيت ، Timer Plus-Workouts Timer هو تطبيق يسمح لك بفترات زمنية في الدورات أو الجولات أو المسلسلات في الجيم. المنصة بسيطة وتعرض البيانات التالية :
- مدة الجولات
- توقيت الجولة
- فلاش المعلومات
- تاريخ التمرين
- دليل صوتي
Timer Plus-Workouts Timer هو تطبيق متعدد الوظائف يمكن أن يساعدك على تحقيق أهدافك داخل وخارج الجيم.
وحدات الماكرو- عداد السعرات الحرارية
آخر تطبيق نريد أن نظهره لك للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هو عداد السعرات الحرارية الكلية ، على الرغم من أنه لا يدير التدريبات أو يخطط لها أو يسجلها ، إلا أنه مفيد لحساب السعرات الحرارية والتخطيط للوجبات.
يسير النشاط البدني والتغذية جنبًا إلى جنب ، لذا سيسمح لك هذا التطبيق بحساب احتياجاتك من السعرات الحرارية والغذائية المرتبطة بهدفك: إنقاص الوزن أو زيادة وزنك أو الحفاظ عليه.
على استعداد للحصول على الشكل؟
نأمل أن تكون هذه التطبيقات مفيدة لك لتحافظ على لياقتك مع هاتفك المحمول ، سواء داخل الجيم أو خارجها. الغالبية العظمى من التطبيقات متوافقة مع أنظمة التشغيل iOS و Android ، قم بتثبيت التطبيق الذي تحتاجه وابدأ تدريبك.
